Codzienne nawyki, które poprawią Twoje życie

Twoja postawa wpływa na to, jak patrzysz na swoje życie. Skoncentrowane działanie, samodyscyplina i duża ilość energii przeznaczona na kluczowe aktywności pozwala Ci rozwijać się w wybranym kierunku. Nie daj się starym, niewspierającym przyzwyczajeniom. Zacznij budować codzienne nawyki, proste i podstawowe, dzięki którym będziesz cieszyć się szczęśliwszym i bardziej satysfakcjonującym życiem. 

(więcej…)

Czytaj dalej Codzienne nawyki, które poprawią Twoje życie

Jak wyrobić w sobie nowy nawyk

Nawyki mogą odpowiadać za około 40% z naszych wszystkich zachowań danego dnia. Zrozumienie w jaki sposób możesz zbudować nowy nawyk, oraz jak działają Twoje obecne nawyki, pozwoli Ci uczynić postępy w Twoim zdrowiu, Twoim szczęściu a nawet Twoim życiu. 

(więcej…)

Czytaj dalej Jak wyrobić w sobie nowy nawyk

Emocje definicja oraz rodzaje emocji

Emocja, czyli termin nad którego precyzyjnym znaczeniem  zastanawiają się zarówno psychologowie jak i filozofowie przez ostatnie dekady. Są setki emocji, ich barw, odmian rodzajów i niuansów. W istocie rzeczy, wg Daniela Golemana, jest dużo więcej subtelnych odcieni emocji niż słów na ich określenie. Ten artykuł stanowi wstęp do obszernego tematu jakim są emocje. Zapraszam Cię najpierw do części emocje definicja, a następnie do  rodzajów emocji. Na samym końcu artykułu znajdziesz ciekawostkę o emocjach charakterystycznych dla wszystkich kultur na świecie.

(więcej…)

Czytaj dalej Emocje definicja oraz rodzaje emocji